Вот что происходит с организмом, если на месяц отказаться от пива или другого алкоголя (инфографика)

Пиво Алкоголь Факты Интересное Ответственное потребление

Злоупотребление алкоголемВ предновогодний перезвон бокалов загадать сокровенное – похудеть, бросить курить, от гранчака веселящего отказаться или пиво янтарное забыть.

Пусть не на всегда, но измениться и начать жить по-новому…

И чтобы непременно с 1-го января. Сменяется год и самому меняться нужно. Так что логика суровая в таком решении есть.

А если не получилось, то можно начать перемены после праздника. Он же еще не закончился. Вот, когда Снегурочка уведет одеревеневшего от тостов за здоровье здоровенного Деда Мороза…

Не сложилось? Тогда, после Рождества – на 100% получится. Удариться в забег, а не запой и ничего легче штанги в руки не брать.

 

Картина до боли знакомая многим. А если действительно сложится, не прикасаться к стакану месяц. Чем ответит организм воздержанта?

 

Disclaimer: если у читателей что-то получится не так, то все вопросы к New Scientist. Это они опубликовали результаты исследования на тему «Предотвращение хронических заболеваний».

 

Исследование

 

Хорошая новость. Работа ученых показала, что большинство американцев, которые пьют «чрезмерно» (то есть, мужчины употребляют 15 или более шотов в неделю, а женщины – 8+), – не обязательно зависимы от алкоголя.

 

Иными словами, назвать таких людей алкоголиками нельзя. А если кто-то из них решится на эксперимент и откажется от привычки выпивать хотя бы на месяц, то это вовсе не означает, что потом желание понянуть рюмку водки или вкусить бокал пива пропадет на веки

 

Конечно, особенно в первую неделю-другую, «завязавший» может чувствовать повышенную тягу к спиртному. Но чем дальше, тем сила привычки проявляется слабее.

Итак, как сказался один месяц трезвости на здоровье?

 

Читайте также: Британцы ходят на работу пьяными

 

Как утверждают ученые по результатам исследования, даже несколько недель воздержания могут сотворить чудеса для организма.

Чтобы все было объективно, ученые пригласили журналистов New Scientist принять личное участие в эксперименте.

На первом этапе 14 сотрудников издания, которые не отказывали себе в спиртном, сдали образцы крови и сделали УЗИ для измерения количества жира в печени. Далее, десять из них полностью воздерживались от алкоголя в течение пяти недель, а четверо продолжали пить как обычно.

По прошествии пяти недель, испытуемые вновь прошли анализ крови и печени.

В таблице представлены результаты исследования.

 

Что происходит с нашим организмом, если отказаться от пива или другого алкоголя

 

отказаться от пива или другого алкоголя

 

Вывод

 

Отказ от алкоголя в течение одного месяца может значительно улучшить здоровье. Хотя, бесспорно: для серьезных выводов необходимо проводить более масштабные и глубокие исследования.

Единственный и существенный недостаток, который отметили участники эксперимента по результатам опроса в конце исследования: все кто был в «завязке» чувствовали себя менее социально свободными.

И здесь уже дело выбора. Если решитесь не пить – не ищите оправдание для бокала Carlsberg или Budweiser во время финала ЧМ по футболу или Лиги Чемпионов.

Автор: независимый эксперт рынка алкогольных напитков
Игорь Товкач

Игорь Товкач

Игорь Товкач

Независимый эксперт рынка алкогольных напитков